2023年3月1日起生效 19/12/2022 「特別・愛增值」計劃將於2022年12月31日截止報名 報名從速 僱員再培訓局是一個獨立法定組織，根據《僱員再培訓條例》於1992年成立，透過統籌、撥款和監察，委任約80間培訓機構，提供約700項具市場需求及事業前景的培訓課程，服務對象為15歲或以上、具副學位或以下教育程度的人士。
1. 臀大肌（Gluteus maximus） 2. 臀中肌（Gluteus medius） 3. 臀小肌（Gluteus minimus） 4. 中間臀肌群（Hip external rotators） 肌肉纖維類型 臀部形狀及訓練目標 7大動作練成蜜桃臀 1. 深蹲 - 3組 8-12次 2. 羅馬尼亞硬拉- 3組 10-15次 3. 臀推- 4組 8-12次 4. 反向抬腿 - 3組 12-15次 5. 反向弓步 - 3組 12-15次 6. 側邊蛙式抬腿 - 3組 12-15次 7. 臀中肌外展 - 4組 12-15次 6大臀部訓練基本觀念 常見的臀部肌肉訓練錯誤 臀部解剖結構 1. 臀大肌（Gluteus maximus）
2023 年 10 月 19 日 休閒, 專題報導 當你想要好運或財運時，招財貓通常是第一個浮現在腦海中的吉祥物。 可愛且帶來幸運的招財貓已經流傳已久，但其實，除了經典的外觀之外，有著不同的特點，例如性別、手的長度，甚至手中的配飾，都有各自象徵的涵義。 如果你想要挑選一隻獨特的招財貓，讓我們先了解以下的注意事項吧! 招財貓的起源 招財貓左右手、手伸高度 不同顏色不同涵義 配飾的祝福 擺放位置、禁忌 招財貓之日 招財貓的起源 圖片來源：Canva 在中國唐代，段成式著《酉陽雜俎》寫道：「貓洗面過耳則客至」，招財貓的形象早已躍然紙上。 而在日本，招財貓於起源與哪個地方已是不可考，傳說也眾說紛紜，但最著名的是有關日本東京豪德寺的故事。
頭暈目眩好想睡？ 網籲若有這7症狀需注意貧血風險 記者楊博喻／綜合報導 2024年1月19日 下午10:35 常常覺得沒精神、容易頭痛或感到呼吸困難嗎？ 那有可能是「貧血」的症狀! 根據病症的嚴重程度，從幾乎沒有症狀的輕微貧血，到可能危及生命的嚴重貧血都有，因此當有相關症狀時，能立即發現並予以適當的治療十分重要。...
Jan 17 2024 風象星座有哪些？ 風象星座包括雙子座、天秤座、水瓶座，本文將詳細介紹風象星座的特性；在愛情方面，他們追求理性與情感的平衡，偏好能與自己平等對話、分享知識的伴侶。 風象星座的人有時候情緒可能變化無常，但一旦你理解和接納他們的特性，便能深入他們的內心世界。 我們將探討風象星座的愛情觀、脾氣、特性，以及如何與風象星座的伴侶相處，提供你實用的相處技巧與建議。 風象星座｜雙子/天秤/水瓶配對＋特性一覽 風象星座有哪些？ 風象星座｜特性 風象星座｜愛情觀 風象星座｜愛情配對 風象星座｜如何與風象星座伴侶相處？ 風象星座有哪些？ 風象星座包含了雙子座、天秤座、水瓶座。 這三個星座通常被認為是極度理智、善於表達並且思想活躍的星座。 他們的思維方式獨特，總是能提出創新的見解和想法。
選擇塔位為什麼要考慮風水？ 我們在替逝者或是提早替自己買靈骨（納骨）塔位時，為什麼會需要注意風水問題？ 其實可以把這件事想像成你在買房子，如果你本身會在意風水問題，那麼買房子之前，我們會請專業的風水老師來評估座向有沒有符合主人家，也要確認格局、擺設、動線等等，會不會影響你的起居生活，甚至會不會影響你的居住安全，因此同樣的原理，塔位是我們往生後要住的房子，以風水的角度去選擇吉位、旺位來存放往生者的骨灰，可以庇蔭子孫，讓後代香火興旺。 那麼該怎麼選擇適合的靈骨塔及塔位呢？ 我們可以注意以下兩種面向：一是靈骨塔的外在風水環境，二是寶塔內的塔位方位座向、樓層與高低，以下詳細說明。 靈骨塔外在風水環境! 4重點要注意
[1] 節目製作 《全民造星IV》是《 ViuTV 2022 》節目巡禮上所宣傳的綜藝節目之一。 跟首兩季只限男性參加者及第三季參加者不分性別但要有表演經驗不同，本季只限女性參加者參加。 2021年6月18日，ViuTV於Facebook專頁正式公佈招募詳情， [2] 並於21日正式開始接受報名。 [3] 公開招募反應熱烈，在7月初已經收到逾4千份報名表。 到7月16日的即場報名日有近800名女生到 九龍灣國際展貿中心 排隊等候，希望能獲得面試機會。 [4] 整個招募吸引了超過4000人報名，原本選出99位參賽者，但最終參賽者有96位（全女班，其中一位退賽者是吳爾珈）。 [5] 96名參賽者的童年照及童年表演事跡在8月27日於Facebook專頁公佈，參賽者資料則於9月1日公佈。
2023下半年官運開! 辦公桌風水9重點：這樣擺設容易成交 想在職場上有好運勢及發展、升官發財，辦公室佈置有什麼風水講究呢？ 辦公桌座位左邊龍邊象徵自己；右邊虎邊象徵對方、也就是同事或客戶，因此辦公桌最好擺設成「龍強虎弱」格局，也就是你左邊的座位要多於右邊，或左邊盡量靠牆或櫃，座位背後也最好有牆，象徵職場有靠山。 本文帶你了解辦公桌風水9大擺設重點，2023下半年職場運勢大開! 每天在公司工作，與辦公桌相處的時間，或許比自己家裡的書桌還要多，因此想在職場上如魚得水，辦公室的風水佈置就成為風水學重要的一環。 人人都希望擁有舒服的工作環境，想要在職場上有好的運勢及發展，能夠升官發財，那麼，辦公室的佈置有什麼風水講究呢？ 1. 辦公桌的擺設，要形成「龍強虎弱、龍過堂」的格局形勢
衣櫃對牀尾的風水化解，牀尾對衣櫃風水怎樣. 衣櫃放在牀尾吉利嗎- 如何化解衣櫃對牀尾. 牀尾着房門卧室內外人造成心理負擔。 推門會看到牀上全貌,沒有視覺心理方面過渡，雙方會產生心理壓力。 卧室風水學,有腳門死人位的説法,所以牀尾着門。
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